Zumo verde de apio, espinacas y frutas

0
1954

Con lo ricos que están los zumos verdes, hay cada vez más y más recetas y combinaciones que puedes probar cada día. Una combinación muy interesante para conseguir un zumo verde delicioso es mezclar tallos de apio con frutas, especialmente con frutas ácidas, ricas en vitamina C.

Este zumo verde tiene un gran poder purificante debido al apio y a las hojas de espinacas y también es un energizante natural. Es recomendable tomarlo por la mañana como desayuno o merienda. Además es una mezcla que no aporta demasiadas calorías y es indicada para personas que quieren adelgazar.

Variaciones:

  • Zumo verde de apio y frutas – Sustituimos las espinacas y el pepino por 1 manzana y 1 kiwi.
  • Zumo verde sin frutas – Sustituimos las frutas por más espinacas, pepino y 1 tallo de apio.

 

Imprimir receta
Zumo verde de apio, espinacas y frutas
Un zumo verde energizante y purificante, rico en vitamina C.
Votos: 1
Valoración: 5
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Plato Merienda
Apto para Celiacos
Recetas Bebidas
Tiempo de preparación 10 minutos
Raciones
ración
Ingredientes
Plato Merienda
Apto para Celiacos
Recetas Bebidas
Tiempo de preparación 10 minutos
Raciones
ración
Ingredientes
Votos: 1
Valoración: 5
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Instrucciones
  1. Pelamos las frutas. Es recomendable usar frutas bien maduras.
  2. Limpiamos y partimos los tallos de apio.
  3. Pasamos el apio y las espinacas por la licuadora. Luego, pasamos la manzana, el kiwi, la pera y el pepino.
  4. Vertimos el zumo obtenido en un vaso y añadimos el zumo exprimido de la lima.
  5. Se sirve de inmediato. Si prefieres un zumo bien frio, añade un cubito de hielo.
Notas de la receta

Si no tienes licuadora, se puede mezclar todo en una batidora de vaso potente con medio vaso de agua. Pero se recomienda colar el zumo después de batirlo porque el apio lleva mucha fibra que se va a quedar en el zumo y que es muy fácil de beber.

Loading...

DEJAR UNA RESPUESTA